Отрывок из речи Иосифа Бродского, в которой он дает шесть заповедей для жизни. Он советует избегать статуса жертвы и не винить внешние силы за свое положение. Также он призывает уважать жизнь не только за ее прелести, но и за ее трудности, которые являются частью игры. Эти советы помогут сохранить решимость и избежать безответственности, которую любят заполнять демоны и демагоги.

Сборник цитат сэра Уинстона Черчилля, в которых он выражает свою мудрость и проницательность. Цитаты о том, как преодолевать трудности, как отстаивать свои убеждения, как находить новые возможности в кризисных ситуациях, о власти, политике, ошибках и удаче. Цитаты, которые заставляют задуматься и вдохновляют на действие.

В статье рассказывается о том, что унилатеральные упражнения для ног могут быть более эффективными, чем билатеральные, так как они развивают не только силу, но и другие аспекты атлетизма, такие как баланс и профилактика травм. Авторы статьи объясняют, почему унилатеральные упражнения должны быть важной частью любой спортивной программы.